Corsi di corsa.Corri in compagnia a Firenze. - EquipeRun
Equiperun è la prima running company italiana nata per aiutare i podisti a correre in sicurezza e sviluppare il proprio potenziale.
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Corsi di corsa.
Corri in compagnia a Firenze.

ALLENAMENTI DI GRUPPO

SEDI DI ALLENAMENTO: Campo di Marte o parco delle Cascine
DURATA: 1 ora circa.

/

CORSO

SEDE

ORARIO

MARTEDI

esperti

19.00

Campo
di Marte

MERCOLEDI

principianti

18.30

Campo
di Marte

GIOVEDI

esperti

19.00

Campo
di Marte

SABATO

principianti +
esperti

9.30

Cascine*

* piscina delle Pavoniere

Per chi si avvicina per la prima volta alla corsa e vuole allenarsi in sicurezza (principianti), o chi ormai la pratica da tempo e ha voglia di correre in gruppo per nuovi stimoli e motivazioni (esperti). Chi ha patologie a carico dell’apparato muscolo-scheletrico e/o cardiovascolare sarà valutato singolarmente.

“Avviamento alla corsa” (principianti) – OBIETTIVO: Acquisire la giusta tecnica e autonomia di corsa, eseguire piccoli esercizi di prevenzione degli infortuni.
OBIETTIVO FINALE: Correre 10km o distanze più brevi su percorsi più impegnativi.
“Perfezionamento della corsa” (esperti) – OBIETTIVO: Perfezionare la tecnica di corsa ed eseguire allenamenti specifici finalizzati al miglioramento di precise caratteristiche.
OBIETTIVO FINALE: Correre una mezza maratona (21km) o distanze più brevi su percorsi più impegnativi.

 

Abbonamento 2 mesi – 1 gg a settimana: 55,00 €
Abbonamento 2 mesi – 2 gg a settimana: 90,00 €

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